返回首页-手机话费投注彩票-男科-妇科-产科-流产-泌尿-性功能障碍-两性-保健-孕产保健-保健FAQ-图谱-心理
网站地图 设为首页 收藏本站
当前位置:华夏彩票投注网 >> 疾病大全 >> 妇科疾病 >> 月经疾病 >> 痛经 >> 正文

如何缓解痛经

  • 来源:北京三甲医院
  • 编著:xiaohong
  • 时间:2010-11-23

核心提示: 如何缓解痛经?痛经是指月经期间发生剧烈的小肚子痛、下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活。那么如何缓解痛经呢?这是女性朋友较为关注的话题,今天就让北京三甲医院专家为大家做详细的介绍。

    如何缓解痛经?痛经是指月经期间发生剧烈的小肚子痛、下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活。那么如何缓解痛经呢?这是女性朋友较为关注的话题,今天就让北京三甲医院专家为大家做详细的介绍。

    痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多为体内分泌前列腺素过多,导致子宫平滑肌收缩过度,而致痉挛性腹痛。继发性痛经多见于子宫内膜异位症,且这种痛经呈进行性加重,最严重的甚至可以引起疼痛性休克。

    专家介绍,如何缓解痛经?

    1.服用维生素:许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,较好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。

    2.补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体专业地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。

    3.少食含咖啡因的食物:咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

    4.禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿,那么喝酒将加重此问题。

    5.不要使用解尿剂:许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,其实,利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外,所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

    6.保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。

    7.泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓各经痛。

    8.作运动:尤其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

    9.练习瑜伽操:练瑜伽也有缓和的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

    10.服用止痛药:疼痛发作时不要随便服用止痛药,如果疼痛严重、难以忍受,较好在医生的指导下用药,也可请中医进行辨证调理。另外,喝一些热的红糖姜水也会起到良好效果。

    北京三甲医院专家温馨提示:以上几种方法只是缓解的作用,并不能根治,出现痛经的现象要尽早去医院检查,明确病因对症治疗,以免导致病情加重。

    以上是北京三甲医院专家对"如何缓解痛经"做的详细介绍,更多关于痛经的治疗、治疗费用、预防保健、注意事项等相关问题详情点击下面 专家一对一的解答,您会得到满意的答复。

北京三甲医院的专家提醒:能为您提供彩票投注服务,电脑版彩票客户端下载感到非常荣幸。但这些内容仅供参考, 一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导。
上一篇:经常痛经怎么办 下一篇:痛经的原因

北京三甲医院 专家温馨提示身体感觉有不适,建议你及时到医院做一下详细检查,北京三甲医院专家在线及时接受治疗。

如需帮助,您可以点击下述帮助请求,与专业专家交流。

相关文章

头胎做“人流”

王女士婚后几年来,足月产已是第三胎了...[详细]

处女膜修复多少钱

处女膜修复多少钱她们会咨询的一个问题...[详细]

宫颈疾病BBT消融术

BBT消融术具有良好的组织穿透性,把... [详细]

高频磁波疗法治疗盆腔炎

高频磁波疗法4步清除妇科... [详细]

3分钟保宫无痛人流术

更微创:无需机械性... [详细]

双镜联合COOK导丝输卵管疏通术

双镜联合COOK导丝输卵管... [详细]

蔡文萍

擅长采用宫腹腔镜外围彩票投注网诊治子宫肌瘤... [详细]

孙大为

三甲医院学科带头人多年的妇产科... [详细]

王国华

中华医学会国家基本药物鉴定委员会... [详细]

王惠玲

擅长对盆腔炎、附件炎、阴道炎等... [详细]

王惠蓉

妇科副主任,副主任医师,毕业于... [详细]

朱虹

擅长妇科肿瘤、高危产科处理... [详细]

月经前腰疼,白带增多,无异味,是盆腔炎吗 ?...

盆腔炎分为急性和慢性,急性盆腔炎的临床表现主要是发热和下腹痛... [详细]

彩票投注咨询热线:010-81988888
彩票投注QQ咨询:800022666
网上互动:http://ask.81988888.com
地址:北京市海淀区北洼路北口(香格里拉饭店南100米路东)