男性朋友应该怎样预防早泄

来源:华夏彩票投注网编辑:News时间:2012-10-31 17:35:26

  近年来,男性疾病的发病率越来越高了,给男性朋友的身体造成严重的威胁,早泄是男性疾病中的常见病个多发病,让男性朋友的身体心理都承受着巨大的打击。那么,男性朋友应该怎样预防早泄?这个问题已经受到越来越多的患者关注,面对这个问题电脑版彩票客户端下载请专家为大家介绍一下,希望对您有所帮助。

  专家介绍男性朋友应该怎样预防早泄?

  1、多吃壮阳食物:

  壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  2、提高身体素质:

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  3、戒烟酒:

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。

  4、节房事,戒手淫:

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳萎、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的专业措施。

  5、谨慎用药:

  中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

  6、消除心理因素:

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。推荐阅读:导致早泄的主要原因是什么

  【温馨提示】通过上面专家的介绍,相信大家对“男性朋友应该怎样预防早泄?”的问题也有所了解了,希望通过上面的介绍,能够对您有所帮助。男性朋友在日常生活中一定要做好预防工作。一旦发现有早泄的现象,应该及时到正规的医院进行治疗,以免延误治疗的合适时间。