预防早泄5大妙招

来源:华夏彩票投注网编辑:466bj时间:2011-03-16 10:13:19

  如何预防早泄?早泄是男性性功能障碍常见一种,早泄给不少男性带来压力,有很多男性都在关注如何预防早泄。北京三甲医院专家说,任何疾病的发病都是有因可循的,但是对于早泄预防不能单从一方面入手,而是要从多方面入手,这样才能专业预防早泄现象的出现。那么如何预防早泄?

  1、调整情绪

  心理因素是导致早泄的重要原因,成年男性应对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。夫妻双方正确对待性生活,认识到偶尔一次的早些现象是正常情况,妻子要尽量理解和鼓励丈夫,避免不满情绪给丈夫造成心理压力,帮助丈夫树立自信心。

  2、性生活不宜过度

  夫妻生活过频或过于节制、频繁手淫等,都是导致出现早泄及其他性功能障碍的重要原因。适度手淫对青少年不仅无害反而有利于身体彩票投注,故不要过频或过于节制手淫。成年男性应适度进行夫妻生活,不要沉浸于色情夫妻生活过频,一旦出现早泄及其他性功能障碍应停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,难够专业防治早泄。

  3、不抽烟、少喝酒

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成性功能障碍的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

  4、均衡营养

  在日常饮食中,应均衡膳食以避免营养缺乏而身体虚弱,辛辣食物的过多使用对身体不利。对于出现早泄现象的患者,饮食调理相当重要,可多吃狗肉、羊肉、牛肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等壮阳食物,适当多吃富含性激素和肾上腺皮质激素的动物内脏。牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等含锌元素较多的食物,山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸食物,都有助于提高性功能。

  5、加强锻炼

  工作压力过大、身心过度疲劳、睡眠严重不足、身体过于虚弱等,都是早泄的发病因素,生活规律、劳逸结合、经常锻炼身体都是预防早泄的重要方式。故成年男性应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  6、谨慎用药

  一旦出现早泄、阳痿等性功能障碍现象,切忌擅自盲目购买壮阳药或特效药,盲目滥用壮阳剂,非但不能改善症状,反而往往导致其他疾病。若发现自身或配偶有早泄现象,应及时到正规医院进行诊断,利用先进外围彩票投注网诊断仪器进行精细化筛查,对症个性治疗才能专业治疗早泄。

如何预防早泄

  通过以上介绍如何预防早泄的话题,希望对大家有所帮助。对于早泄的治疗一定要选择正规医院,以免由于治疗不规范以及服务不周等原因,造成不必要的损害。若有更多关于早泄的疑问,请点击在线咨询。