中年男性如何预防性欲减退?

来源:华夏彩票投注网编辑:News时间:2012-10-18 14:51:51

  性欲减退是男性疾病中的常见疾病,一般来说,男性在40岁后,性功能就开始走下坡路,但是不会过多影响性生活。但是如果没有养成良好的生活习惯,那么就很容易出现性功能提前或快速衰退。那么,中年男性如何预防性欲减退?这是很多男性朋友都想知道的问题,下面电脑版彩票客户端下载请专家来为大家介绍一下,希望对您有所帮助。

  专家介绍中年男性如何预防性欲减退?

  1、养成良好的生活习惯、彩票投注合理的饮食:

  科学地从饮食中摄取“强性”营养物质,可调节情感、滋养性功能,增强性功能;可使男女性爱充分表露,达到理想境界。比如人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来的,长期素食者会影响性激素的分泌,不利于性功能的维持。另外,脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸,如缺乏,不仅影响精子的生成,而且可引起性欲下降。适量食用脂肪,还有助于维生素 A、维生素 E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成。动物内脏本身就含有性激素,因此,应适量选择食用。

  2、适度性生活:

  适当规律的性生活不仅能让中老年人精神振作,为生活增添情趣,还可以在生理上促进新陈代谢,延缓性器官和性功能的衰退。受一些传统观念等影响,有些人认为中老年人应该节制性欲,这对中老年的身心彩票投注是非常不利的。怎么样才算是适度呢?这需要根据每个人的体质来决定,一般说来,每个月2到4次是比较合理的,切记不可以过度沉迷于性爱当中。

  3、防治导致性功能衰退的疾病:

  心血管疾病、糖尿病和抑郁症等都会在不同程度上导致中老年男性的性功能障碍,比如阳痿早泄等。如果患上这些疾病,需要及早的治疗,另外还需要注意的是,治疗这些疾病的大部分药物也会降低男性性功能能力。所以,有出现导致性功能衰退的疾病时,应该及早到正规医院进行治疗。

  4、畅谈内心感受:

  在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下,你会有一种安全感。

  5、消除压力:

  集中精力提高自身和对方的乐趣,寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪,还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因,让她避免向自己施加压力,促进双方的交流。有时,女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨(如男方早泄),到了男方问题严重时才以讽刺的形式表现出来。这时必须提醒她男方需要的是同情。支持和体贴,而不是猜疑和指责,否则只会进一步伤害男方的自尊与自信。推荐阅读:男性性欲减退的原因

  【温馨提示】性欲减退是夫妻性生活的警告,并不是说性欲减退一定给婚姻带来危及,但起码也亮起了红灯,需要去注意,而且性冷淡不但给心理和生理带来危害,生活也少了一份色彩。提醒男性朋友们一旦发现身体出现异常时,一定要及时到正规的医院进行治疗,以免延误治疗的合适时间。

  以上就是专家对“中年男性如何预防性欲减退?”问题的介绍,相信大家对这个问题也有所了解了,希望通过上面的介绍,能够对您有所帮助。如果您还有什么不清楚的地方,可以来我院与专家进行一对一的交流,专家将为您作出更加详细的解答。